1月20日，二十四节气中最后一个节气——大寒即将到来。大寒时节历来是养生保健的重要时期，这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下。
 
大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节，生活中有些驱寒保暖的误区一定要警惕。下面就跟小编一起去看看吧。

生活中这些驱寒保暖误区要警惕

戴口罩能抵挡住寒气？
当心适得其反！
 
耐寒能力需要通过锻炼来提高，整天戴口罩，鼻腔及呼吸道接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力慢慢下降，反而更容易患上感冒。
 
戴口罩呼出的空气在口罩上遇冷变成水，会让面部觉得更冷。潮湿不卫生的环境不利于口鼻部位健康。

热水洗脸更温暖一些？
最好冷热交替！　　
 
冬天面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管呈收缩状态，遇热迅速扩张，热量散发后恢复低温状态。
　　
毛细血管张缩，易使面部皮肤紧绷干燥。用冷热水交替洗脸，加快皮肤血液循环，起到按摩作用。

天冷饮酒真的能御寒？
当心越喝越冷！
 
数九严寒，很多人喜欢喝两口酒，饮酒后人有浑身发热的感觉，这是酒精使人体散发热能的结果。
　　
但酒劲过后，大批热量散出体外，人们会感觉寒冷。此时外出非常容易因外冷内热引起感冒着凉。

进门抱着取暖器取暖？
慢慢恢复温度！
　　
从室外回家，手脚冻得冰凉，很多人喜欢坐在取暖器旁取暖，这样反而易造成冻伤。正确做法是轻轻揉搓冰冷的手脚，慢慢恢复温度。

因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少，近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现局部淤血，更容易形成冻疮。

艾贝瑞是一家为0-6岁的婴幼儿提供科学、健康、安全、专业的水环境和水中教学的亲子游泳品牌，如您想要了解更多有关婴幼儿游泳知识、亲子游泳加盟的信息，欢迎进入艾贝瑞国际亲子游泳中心官网或拨打官方电话400-005-1551来电咨询。